Лето без сигареты: 4 совета о том, как расстаться с привычкой от курильщика с 15-летним стажем
- 21 июля 2014
- 16+
- Служба новостей
В конце мая газета "Pro Город" и портал progorod43.ru объявили о начале новой позитивной акции "Лето без сигареты". Как часто мы сетуем на то, что в нашем городе курят все: школьники, пенсионеры, студенты, молодые мамы и их мужья. Но сами не делаем ничего для того, чтобы объявить войну этой вредной привычке — проходим мимо курящей стайки подростков и награждаем их осуждающим взглядом. На этом все. А ведь вокруг нас столько людей, которые могут поделиться своим примером и рассказать о своем опыте борьбы с курением. Сегодня мы публикуем историю одного из таких людей - Владимира Зубарева.
"Бросить курить не сложно, главное - это достаточная мотивация. Проведя 15 лет с сигаретой в зубах, я довольно спокойно расстался с этой привычкой. Могу поделиться собственным опытом.
- Употребляя алкоголь, заметил, что быстрее пьянеешь, если куришь. Перестал во время застолья курить.
- Если хочется поцеловать курящую женщину, то перед этим надо взять грязную пепельницу и хорошо вдохнуть. Желание пропадёт. Сделал соответствующий вывод.
- Появился избыточный вес - решил заняться бегом. Сначала была одышка, но она исчезла после того, как я бросил курить.
- Табачный дым вреден детям. Перестал курить дома с появлением в семье детей.
Человек слаб. Попробуй сказать "НЕТ" своим желаниям и появится чувство удовлетворения и уважения к себе.
Вот уже более 30 лет не курю и другим не советую. Не курят и два моих сына."