Лето без сигареты: 4 совета о том, как расстаться с привычкой от курильщика с 15-летним стажем

В конце мая газета "Pro Город" и портал progorod43.ru объявили о начале новой позитивной акции "Лето без сигареты"Как часто мы сетуем на то, что в нашем городе курят все: школьники, пенсионеры, студенты, молодые мамы и их мужья. Но сами не делаем ничего для того, чтобы объявить войну этой вредной привычке — проходим мимо курящей стайки подростков и награждаем  их осуждающим взглядом. На этом все. А ведь вокруг нас столько людей, которые могут поделиться своим примером и рассказать о своем опыте борьбы с курением. Сегодня мы публикуем историю одного из таких людей - Владимира Зубарева. 

"Бросить курить не сложно, главное - это достаточная мотивация. Проведя 15 лет с сигаретой в зубах, я довольно спокойно расстался с этой привычкой. Могу поделиться собственным опытом.

  1. Употребляя алкоголь, заметил, что быстрее пьянеешь, если куришь. Перестал во время застолья курить.
  2. Если хочется поцеловать курящую женщину, то перед этим надо взять грязную пепельницу и хорошо вдохнуть. Желание пропадёт. Сделал соответствующий вывод.
  3. Появился избыточный вес - решил заняться бегом. Сначала была одышка, но она исчезла после того, как я бросил курить.
  4. Табачный дым вреден детям. Перестал курить дома с появлением в семье детей.

Человек слаб. Попробуй сказать "НЕТ" своим желаниям  и появится чувство удовлетворения и уважения к себе.

Вот уже более 30 лет не курю и другим не советую. Не курят и два моих сына."

 

...

  • 0

Популярное

Последние новости