Как стать самой сильной девушкой мира

Как стать самой сильной девушкой мира
В эти выходные прошел турнир среди юношей и девушек по силовой атлетике. 1-е место в своей весовой категории заняла Алиса Скопина, она поделилась секретом, как стать лучшей. 1)Закончить школу с золотой медалью и учиться на химическом факультете ВятГУ. 2)На протяжении трех лет активно заниматься силовой атлетикой и участвовать в различных соревнованиях. 3)Стать лучшей в чемпионате России по жиму штанги лежа среди девушек в категории 17-18 лет, чемпионате Мира по пауэрлифтингу, установить мировой рекорд в жиме штанги лежа. 4)Выиграть Еврокубок, чемпионат России и Мира по силовой атлетике и, таким образом, стать мастером спорта и сильнейшей девушкой Мира в трех категориях (жим лежа, пауэрлифтинг и силовая атлетика). 5)Всегда ставить перед собой конкретные цели и рассчитывать только на себя и свои силы. 6)Каждый день тренироваться по 1,5-2 часа, соблюдать строгую диету и режим дня. 7)Получать огромное удовольствие от спорта, тренировок и соревнований. 8)Максимально разнообразить свои тренировки: включить бег, плавание, единоборства, тренажерный зал, фитнес. 9)Постоянно совершенствовать себя в духовном и физическом плане. 10)Любить свое дело. - Силовой атлетикой, пауэрлифтингом занимается не много девушек, не больше десятка, хороших же результатов добиваются единицы, - рассказывает Владимир Решетников, тренер кировского клуба «Грин». - Да, это скорее мужской вид спорта, но он отлично формирует фигуру, силу воли и выносливость.

...

  • 0

Популярное

Последние новости