Хоккеист перед матчем ест апельсины и морковь

Александр Симонов рассказал, как укрепить свой иммунитет и что он ест перед тем, как встретить противника на льду. - Самое главное для меня — не простужаться зимой, потому что в это время года начинается сезон игр, - сообщил Александр. - Для этого я стараюсь одеваться по погоде и кушать больше фруктов с витамином С, например, апельсины и лимоны, еще люблю бананы и морковку в ней много витамина А, он полезен для зрения. Конечно, получить нужное количество витаминов из фруктов и овощей сложно, поэтому регулярно пропиваю курс витаминов и минералов. Стресс и плохое настроение выходят на тренировках, а тренируюсь я почти каждый день. Зарядку специально не делаю, так как перед тренировками всегда бывает разминка, перед игрой стараюсь есть больше углеводов. В свободное время мы с женой и детьми стараемся проводить много времени на свежем воздухе, любим, кататься на коньках и гулять по лесу, а моя супруга любит конные прогулки. Моему сынишке Ивану три года и он уже знает, что такое лед на стадионе «Родина».

Для Александра Симонова главное лекарство от плохого настроения это его жена Юлия.