Правильно ухаживаем за волосами

Красота волос в ваших руках!

Красивые волосы – это, прежде всего, здоровые волосы. Ведь в облике человека очень многое зависит от его прически, от того, насколько здоровы и ухожены его волосы. Даже самая модная прическа не будет смотреться на неухоженных, грязных, больных волосах. А густые, блестящие, упругие волосы выглядят очень красиво просто собранные в «конский хвост».

 

Как же правильно ухаживать за волосами? Об этом мы вам сейчас расскажем, а поможет разобраться в этом вопросе врач-трихолог Ольга Лукьянова.

Правильный уход за волосами начинается с правильного питания и режима дня. Тот, кто заботится о красоте волос, должен, прежде всего, получать с едой достаточно витаминов и других полезных веществ, а также вовремя ложиться спать, чтобы как следует высыпаться. И еще волосам нужен свежий воздух – поэтому не забывайте побольше гулять и почаще проветривать комнату и бывать за городом.

Как часто следует мыть волосы? Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола.

Мойте их так часто, как это нужно вам. Важноиспользовать шампунь, подходящий к вашему типу волос. Если вы моете волосы каждый день, то нужно использовать специальные мягкие шампуни, так как частое использование большого количества шампуня вредно для волос и кожи головы.

Как правильно вымыть голову?

Вначале нужно как следует намочить волосы, вода должна быть не очень горячей, так как горячая вода усиливает работу сальных желез. Затем на ладошку наливаем небольшое количество шампуня и наносим подушечками пальцев на кожу головы массирующими движениями до образования пены. Не старайтесь сильно скрести и тереть кожу. После первого мытья тщательно промойте волосы и, если нужно, нанесите шампунь еще раз. Затем используем кондиционер или бальзам для волос, он нужен для того, чтобы разгладить волосы, сделать их блестящими и облегчить расчесывание.

Как сушить волосы? Нужно ли воспользоваться феном или высушить естественным образом?

Можно просто высушить волосы, а можно воспользоваться феном, но учтите, что феном волосы сушатся очень быстро, однако есть опасность пересушить их, а это очень вредно. Поэтому нужно оставить волосы чуть-чуть влажными. Также можно высушить волосы полотенцем: наклонитесь вниз, оберните голову полотенцем и закрутите его. Через пятнадцать-двадцать минут ваши волосы станут почти сухими.

Как правильно расчесывать волосы?

Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы, их можно легко повредить! Не тяните и дергайте их, волосы будут рваться. Разделите волосы на небольшие пряди, каждую прядь начинайте расчесывать с конца, постепенно продвигаясь вверх. Вначале можно использовать расческу с редкими зубьями, а потом – с более частыми.

И еще один маленький совет: почаще делайте массаж кожи головы! Для этого можно использовать специальную массажную щетку или делать массажные движения подушечками пальцев. Это очень полезно, к коже головы приливает кровь, волосы получают больше питательных веществ,  лучше растут, выглядят более здоровыми и красивыми.

 

Таким образом, мы узнали, как правильно ухаживать за волосами, заботиться о них, чтобы всегда выглядеть красиво и привлекательно! Удачи!

 

Стань автором рубрики. Как это сделать, читай здесь.