С началом осени жители города ломают головы, чем бы интересным и увлекательным заняться, помимо работы и учебы. На помощь к ним приходят центры досуга. Сидячий образ жизни в офисе инструкторы предлагают разбавить увлекательнейшими занятиями. Простое плаванье в бассейне можно заменить на аква-фитнес Любители фитнеса в воде под музыку выполняют разнообразные упражнения с использованием специального оборудования: аква-пояса, аква-перчаток и аква-ботинок. В бассейне проводятся морские бои – восточные единоборства в воде. Аквапрограммы посещают даже маленькие дети. Уже с 2 месяцев их учат плавать и нырять. В фитнес-центрах можно запросто освоить популярные новинки европейских площадок: Кор (core), Памп (pump) и Трекинг (trekking) Кор (core) – занятие на качающейся платформе. Под ритмичную музыку на коре можно за минимальный промежуток времени извлечь максимум пользы. С развитием координации, равновесия, силы, выносливости и мышечного тонуса происходит эмоциональный подъем. Подобные тренировки улучшают память в 60 раз. Для любителей покачать штангу фитнес-центры предлагают Памп. Это силовой тренинг с использованием штанги от 2 кг до 20 кг. Трекинг-тренировки проходят на беговых дорожках. Здесь чередуют разные скорости: от самой медленной ходьбы до бега. Приятно, что занятия на беговых дорожках не зависят от погоlных условий и не требуют дополнительной экипировки. Модный и очень эффективный способ привести тело в порядок и обрести фигуру своей мечты. - Интересные физические тренировки непременно сказываются на эмоциональном балансе человека в целом, можно получить удовольствие, сопоставимое с удовольствием от смеха или секса – поделилась секретом фитнес-тренер Анна Вишневская. Любителям танцев клубы и студии предлагают большое разнообразие танцевальных классов. Можно слиться с культурой Испании, освоив фламенко. Или же проникнуться уличной культурой, став танцором хип-хопа и r`n`b. В такие танцевальные группы берут даже детишек от 7 лет. Хип-хоп танцуют сольно, дуэтами и даже группами до 40 человек. Выполняя сложные движения на координацию, танцор получает не слабую физическую нагрузку и развивает умственные способности. На пике популярности восточные танцы с красивыми нарядами и завораживающей музыкой. Можно изучить танцы стран Арабского мира: бандари, халиджи, саиди, нубийский танец. - К нам приходят закомплексованные девочки и уже через несколько занятий они становятся уверенными, красиво двигаются – просто глаз не оторвать! -рассказала хозяйка танцевальной студии Наталья Коротких.
Популярное
Какие дни будут благоприятными для посадки урожая в 2023 году?
Где в Кирове найти работу с хорошей зарплатой: собрали актуальные вакансии
Потеряют все и окажутся на дне: Глоба предрек опасность двум знакам зодиака 4 января
4 январяПобедитель лотереи и несметные богатства: Глоба назвал знак, который станет звездой в 2023
23 январяБудут жалеть всю жизнь: Павел Глоба предрек роковую ошибку двум знакам зодиака 13 января
13 январяФантастически повезет: Тамара Глоба назвала знак, для которого круто пройдет год Кролика
24 январяГерой нашего города 2023 в Кирове: все о проекте
Невыносимо тяжелый 2023 год: Тамара Глоба предрекла одному знаку зодиака кучу бед
16 январяПрыгнут выше головы: Глоба назвал знак зодиака, который в 2023 воплотит самые смелые мечты
4 январяПалки в колеса: Тамара Глоба предрекла одному знаку зодиака неприятности в 2023 году
25 январяТамара Глоба назвала только один знак, который три года будет притягивать к себе деньги
22 январяИзменится до неузнаваемости: Тамара Глоба предрекла одному знаку новую жизнь в январе
7 январяОвны перетрудятся, а Львы займутся личной жизнью: гороскоп на 8 января
7 январяНеобычайно повезет: Глоба назвал шесть знаков зодиака, которых ждет счастье в 2023 году
26 январяТайный поклонник у Рыб, большие деньги у Козерогов: гороскоп на 13 января
12 январяКармический удар: Павел Глоба предрек опасность двум знакам зодиака 8 января
8 январяГотовьте кошельки: Тамара Глоба предрекла денежную удачу трем знакам зодиака в 2023 году
12 январяЗаветное колечко: Глоба рассказал, кто из знаков получит предложение руки и сердца в 2023
12 январяПеревернется с ног на голову: Тамара Глоба о новой жизни одного знака зодиака в январе
18 январяКролик впадет в немилость: Павел Глоба предрек двум знакам зодиака сложный 2023 год
1 января
Последние новости
Синоптики рассказали, какая погода ждет кировчан в последний январский день
19:00Вместо сгоревшей Феодоровской церкви в Кирове могут построить деревянную
18:53В 2022 году кировчане стали меньше умирать и больше жениться
18:40"Сдавали экзамен в трусах": студентки кировского вуза о скандале с преподавательницей
В Кирове задержали экс-директора "Фонда капремонта": следователи избрали меру пресечения
18:10Золотой голос Вятки: в Кирове презентовали книгу о Заслуженной артистке РФ Любови Бажиной
18:00"Родственники не надеялись увидеть бабушку живой": история волонтера поискового отряда
17:30Работа не Walk: стоит ли часто менять работодателей
"Копеечный счет оплатить не могут": кировчанки жалуются на мужчин
Кировских водителей попросили не парковаться более чем на двадцати улицах города
16:30Смотрят не по разу: как кировчане оценили "Чебурашку"
16:16Отраслевыми решениями для бизнеса воспользовались более 200 кировских компаний
Рост выплат, пособий и маткапитала: какие изменения вступят в силу 1 февраля в России
15:30Как начисляется плата за отопление в домах с индивидуальным тепловым пунктом?
Известно, как кировчане будут отдыхать в феврале 2023 года
14:30"Я не пожалел о своем решении": как студент из Египта учится в кировском вузе
Госдума поддержала идею запрета абортов без согласия мужа: как отреагировали кировчане
"Пекут вместе с шурупами": жительница Кировской области нашла в хлебе несъедобный элемент
14:00В кировских школах появились кондитеры
13:30В Кирове задержали экс-гендиректора Фонда капитального ремонта Виктора Тарасова
13:15В Кировской области педагогам начнут выдавать бесплатные служебные квартиры
Кировчан просят срочно звонить в полицию при встрече с 28-летним молодым человеком
11:50В 48 регионах России более 60% покупок оплачивается безналичным способом
В Кировской области огонь унес жизнь женщины
11:10В Кирове из-за столкновения двух иномарок пострадала женщина
10:40Кировские газовики выявили незаконное подключение к газовым сетям в г. Вятские Поляны
Андрей Маури покинул пост заместителя председателя правительства Кировской области
10:00В Белохолуницком районе появился сервис "Умный проезд" для льготников
"Почти 6 лет, а все еще в подгузниках": кировчанка о редком недуге сына
Кировчанин застрелил знакомого на охоте и спрятал труп в лесу
09:00К 650-летию Кирова летом 2023 года в Москве пройдут Дни Кировской области на ВДНХ
07:00В феврале избегайте больших трат и крупных сделок: Глоба предупредил четыре знака зодиака
06:30Раков будут критиковать, а к Стрельцам нагрянут старые знакомые: гороскоп на неделю
ВчераКировчан предупреждают об опасной болезни птиц
ВчераСпортсмен из Кирова стал лучшим на соревнованиях по биатлону в ПФО
Вчера