Наверх

"Окунание — это нагрузка на организм": кировский врач рассказал правила посещения купели

Возрастное ограничение: 0+
PROгород: фото из открытых источников
Все, что нужно знать о купании в Крещение

Приближается православный праздник Крещение. Это значит, что с 18 по 19 января тысячи жителей Кировской области отправятся купаться. Полный список стационарных купелей и открытых водоемов можно найти в материале. Однако нужно знать, как правильно подготовиться в крещенскому купанию. 

Какие противопоказания существуют для окунания, можно ли купать детей и стоит ли фотографироваться в купели, рассказал кировский врач-терапевт Константин Копанев.

Купание и закаливание

Закаливание отличается от окунания тем, что первое  это целенаправленный процесс, комплекс мероприятий постепенной, подчеркну, постепенной, адаптации организма к неблагоприятным факторам. А окунание — это эпизодический акт. Поэтому лучше, чтобы организм был заранее подготовлен. Тогда ничего плохого не случится. Но люди, в основном, заранее не готовятся. Для большинства окунание в купели может быть рискованным. Лучше избегать данной процедуры из-за большой, чаще всего негативной нагрузки на организм.

Противопоказания для купания

  • Эпилепсия;
  • Сахарный диабет;
  • Заболевания легких и бронхов, туберкулез;
  • Тиреотоксикоз;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Онкология;
  • Болезни почек;
  • Кожные заболевания;
  • Не рекомендуется детям до 18 лет.

Здоровьем детей нельзя рисковать ни в коем случае. Когда они вырастут, то должны сами решить, окунаться им или нет.

Но если человек верующий и испытывает жажду окунуться в прорубь, он должен соблюсти определенные правила.

До купания

  • Принимать ежедневно контрастный душ;
  • Необходимо поесть горячую еду примерно за 1-2 часа;
  • Иметь легко снимаемую одежду, желательно взять запасную;
  • Иметь термос с горячим чаем или кофе;
  • Перед купанием нужно разогреться путем выполнения физических упражнений;
  • Ни в коем случае не принимать спиртное ни до, ни после купания.

Купание

  • Стараться долго не стоять на морозе перед погружением;
  • В купели можно находиться 1-2 минуты, не более;
  • Погружение должно быть плавным и равномерным;
  • Не рекомендуется погружать голову в воду.

Во время купания фотографироваться, конечно, можно, но нужно помнить, что находиться в купели долго небезопасно для здоровья.

После купания

  • Нужно разогреться полотенцем и горячим напитком;
  • Переодеться в сухую одежду, желательно, чтобы слоев было несколько;
  • Если состояние ухудшилось, обратиться к дежурным медикам;
  • Если все же искупали ребенка, то необходимо контролировать его состояние. 

Считается, что при купании в святой воде в Крещение невозможно заболеть. Это не так. Погружение в ледяную воду, особенно при сильном морозе, приравнивается к переохлаждению организма, после чего может последовать ответная реакция. 

Напомним, что в Кировской области в Крещение будет действовать более 20 купелей.

Жизнь в городе Здоровье Культура
Загрузка...
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru