Как кировские спортсмены преодолевают морозы

Представители зимних видов спорта поделились своими методами защиты от низких температур

 

Для многих профессий и увлечений не существует хорошей и плохой погоды. Зимние виды спорта – как раз такое увлечение. Чтобы добиться высоких результатов, нужно тренироваться систематически и всегда быть готовым к тому, что погода может внести свои коррективы в комфортность тренировочного процесса.

 

Конькобежный спорт
Кировские бегуны тренируются на открытом стадионе «Динамо». Из-за сильного мороза длительность выхода на лет сокращается.

- Обязательно нужно надеть термобельё, а также положить варежку в пах, - рассказывает Максим Первяков, конькобежец, - кроме того, в детском возрасте на коньки надевали специальные утеплители. А чтоб не мерзло лицо – надевалась маска.

 

Перед основной частью тренировки обязательно нужно быть хорошо размятым, поскольку в сильный мороз проще получить травму.

 

Лыжный спорт
Мест для катания на лыжах в городе не так много, но и не так мало. Денис Пуртов местом для тренировок выбрал лыжню у Дворца пионеров.

- В принципе, мороз – дополнительное испытание для спортсмена, - рассказывает Денис, - хочешь, не хочешь, а приходится увеличивать темп катания, иначе начнешь замерзать. Естественно, приходится сокращать тренировку на лыжах, компенсируя просто бегом и ОФП (общей физической подготовкой).

Как и бегуны на коньках, лыжники надевают термобельё и маску на лицо. Особое внимание – верхней части тела, нужно надеть теплую олимпийку, при этом она не должна препятствовать подвижности тела. На ноги следует надеть теплые носки.

 

Зимний велоспорт
Принято считать, что велосипедный спорт – летний вид, но сегодня уже нередко на улице можно встретить едущий по снегу двухколесный транспорт.

- Любой человек скажет, что зимой мерзнут малоподвижные части тела, - рассказывает Степан Мамуров, велосипедист, - поэтому в мороз особенно некомфортно рукам, так как их все время приходится держать в одном положении на руле.

В утеплительную экипировку зимнего велосипедиста входят теплые перчатки или рукавицы. Традиционным элементом одежды спортсмена является термобельё, чтобы не выпускать тепло тела. На ноги стоит одевать теплые штаны обтекаемой формы. На верх стоит надеть теплую куртку, а на голову – шапку и шлем. Как рассказывает Сергей, если есть ветер, то куртка должна иметь капюшон – отличное средство против ветра.

 

А вы каким зимним видом спорта занимаетесь?