Россиянам рассказали о риске 11 болезней из-за одной сосиски
Кардиолог Мария Чайковская в личном Телеграм-канале предупредила россиян о серьёзных последствиях регулярного употребления сосисок.
По словам специалиста, даже одна сосиска в день может увеличить риск развития опасных заболеваний.
Какие болезни могут возникнуть
Как объяснила врач, в список потенциальных проблем входят: онкологические заболевания (рак кишечника и лёгких), сердечно-сосудистые патологии (гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца), а также метаболические нарушения (сахарный диабет, ожирение). Кроме того, повышается вероятность появления воспалительных процессов в сосудах, почечных заболеваний, неврологических расстройств и даже деменции.
Состав колбасных изделий
Чайковская обратила внимание на состав современных сосисок. По её данным, мясная составляющая в них не превышает 15-20%, а остальное — это субпродукты, соя и различные химические добавки. Аналогичная ситуация, как отмечает специалист, наблюдается и с большинством варёных колбасных изделий.
Рекомендации по питанию
В заключение кардиолог посоветовала отдавать предпочтение натуральному мясу. Отличной альтернативой сосискам и колбасе может стать, например, запечённая курица. Такой выбор не только снизит риски для здоровья, но и обеспечит организм качественным белком без вредных добавок.
Читайте также:
Яйца или овсянка: что полезнее, сытнее и безопаснее для фигуры — секреты идеального завтрака Ученые назвали неожиданное полезное свойство грибов Вы заблуждались всю жизнь: правда ли холодец полезен для суставов? Диетолог рассказал Врач назвала четыре веские причины включить свеклу в рацион Не ем сама – и вам не советую: японский диетолог Томиока о 5 продуктах, от которых она отказывается принципиально