Россиянам рассказали о риске 11 болезней из-за одной сосиски

Кардиолог Мария Чайковская в личном Телеграм-канале предупредила россиян о серьёзных последствиях регулярного употребления сосисок.

По словам специалиста, даже одна сосиска в день может увеличить риск развития опасных заболеваний.  

Какие болезни могут возникнуть

Как объяснила врач, в список потенциальных проблем входят: онкологические заболевания (рак кишечника и лёгких), сердечно-сосудистые патологии (гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца), а также метаболические нарушения (сахарный диабет, ожирение). Кроме того, повышается вероятность появления воспалительных процессов в сосудах, почечных заболеваний, неврологических расстройств и даже деменции.  

Состав колбасных изделий
  
Чайковская обратила внимание на состав современных сосисок. По её данным, мясная составляющая в них не превышает 15-20%, а остальное — это субпродукты, соя и различные химические добавки. Аналогичная ситуация, как отмечает специалист, наблюдается и с большинством варёных колбасных изделий.  

Рекомендации по питанию

В заключение кардиолог посоветовала отдавать предпочтение натуральному мясу. Отличной альтернативой сосискам и колбасе может стать, например, запечённая курица. Такой выбор не только снизит риски для здоровья, но и обеспечит организм качественным белком без вредных добавок.  

Читайте также:

• Яйца или овсянка: что полезнее, сытнее и безопаснее для фигуры — секреты идеального завтрака
• Ученые назвали неожиданное полезное свойство грибов
• Вы заблуждались всю жизнь: правда ли холодец полезен для суставов? Диетолог рассказал
• Врач назвала четыре веские причины включить свеклу в рацион
• Не ем сама – и вам не советую: японский диетолог Томиока о 5 продуктах, от которых она отказывается принципиально