Низкокалорийный торт из пряников и сметаны: достаточно собрать и оставить на пропитку

Торт без выпечки из пряников, сметаны и бананов готовится без духовки и за пару шагов.

Домашний десерт без духовки выручает, когда хочется сладкого, а времени на выпечку нет. Торт из пряников и сметаны собирается за четверть часа, остальное делает холодильник. В итоге получается высокий десерт, который держит форму и нарезается ровными кусочками.

Что потребуется шоколадные пряники: 500 г; сметана 25%: 600 г; сахарная пудра: 100 г; бананы: 2–3 штуки; тёртый шоколад или пряничная крошка для украшения: по желанию. Как приготовить

Каждый пряник разрезают вдоль на две половинки. Сметану соединяют с сахарной пудрой и перемешивают до гладкого крема, а бананы нарезают кружочками.

На плоское блюдо выкладывают первый слой пряников, густо смазывают кремом и раскладывают сверху бананы. Так повторяют, пока не закончатся продукты. Готовый торт покрывают оставшимся кремом сверху и по бокам, посыпают тёртым шоколадом или крошкой.

Затем десерт убирают в холодильник минимум на 6–8 часов, а лучше оставляют на ночь. За это время пряники впитывают сметанный крем и становятся похожими на нежные шоколадные коржи, а бананы создают мягкую фруктовую прослойку и добавляют сладости.

Сколько калорий в торте

Шоколадные пряники в среднем содержат 330–370 ккал и 3–7 г жира на 100 г. Если считать по пропорциям рецепта, весь торт выходит примерно на 3800–4000 ккал, то есть около 250–270 ккал на 100 г. Для десерта это умеренный показатель, особенно в сравнении с тортами на масляном креме.

Статья подготовлена на основании материала канала popcornnews.ru.

Проверено редакцией

Ранее мы писали: Захватите 2 баночки в магазине — и ужин готов: сытный салат за 10 минут, семья просит добавки и Мясо получается мягким, а овощи — сочными: простой рецепт узбекской димламы для осеннего ужина

Читайте также:

Рыбные котлеты теперь готовлю чаще куриных — всего 1 ложка этого ингредиента меняет запах и текстуру Картофельное пюре готовлю так: его съедают быстрее котлет и гуляша — а нужны всего лишь лук да чеснок "Золотой рецепт" засолки: как превратить горбушу в подобие дорогой сёмги — вкус, за который спасибо скажут Два ингредиента и 5 минут: просто вливаю сгущёнку и кипяток - на выходе быстрый десерт к чаю, который подают на гостиничных завтраках Готовлю пиццу "Пятиминутку" прямо на сковородке – хрустящая корочка и сочная начинка: обожает вся семья