Низкокалорийный торт из пряников и сметаны: достаточно собрать и оставить на пропитку
- 14:00 6 октября
- Александра Овсяник
Торт без выпечки из пряников, сметаны и бананов готовится без духовки и за пару шагов.
Домашний десерт без духовки выручает, когда хочется сладкого, а времени на выпечку нет. Торт из пряников и сметаны собирается за четверть часа, остальное делает холодильник. В итоге получается высокий десерт, который держит форму и нарезается ровными кусочками.
Что потребуется
- шоколадные пряники: 500 г;
- сметана 25%: 600 г;
- сахарная пудра: 100 г;
- бананы: 2–3 штуки;
- тёртый шоколад или пряничная крошка для украшения: по желанию.
Как приготовить
Каждый пряник разрезают вдоль на две половинки. Сметану соединяют с сахарной пудрой и перемешивают до гладкого крема, а бананы нарезают кружочками.
На плоское блюдо выкладывают первый слой пряников, густо смазывают кремом и раскладывают сверху бананы. Так повторяют, пока не закончатся продукты. Готовый торт покрывают оставшимся кремом сверху и по бокам, посыпают тёртым шоколадом или крошкой.
Затем десерт убирают в холодильник минимум на 6–8 часов, а лучше оставляют на ночь. За это время пряники впитывают сметанный крем и становятся похожими на нежные шоколадные коржи, а бананы создают мягкую фруктовую прослойку и добавляют сладости.
Сколько калорий в торте
Шоколадные пряники в среднем содержат 330–370 ккал и 3–7 г жира на 100 г. Если считать по пропорциям рецепта, весь торт выходит примерно на 3800–4000 ккал, то есть около 250–270 ккал на 100 г. Для десерта это умеренный показатель, особенно в сравнении с тортами на масляном креме.
Статья подготовлена на основании материала канала popcornnews.ru.
Ранее мы писали: Захватите 2 баночки в магазине — и ужин готов: сытный салат за 10 минут, семья просит добавки и Мясо получается мягким, а овощи — сочными: простой рецепт узбекской димламы для осеннего ужина
Читайте также:
- Рыбные котлеты теперь готовлю чаще куриных — всего 1 ложка этого ингредиента меняет запах и текстуру
- Картофельное пюре готовлю так: его съедают быстрее котлет и гуляша — а нужны всего лишь лук да чеснок
- "Золотой рецепт" засолки: как превратить горбушу в подобие дорогой сёмги — вкус, за который спасибо скажут
- Два ингредиента и 5 минут: просто вливаю сгущёнку и кипяток - на выходе быстрый десерт к чаю, который подают на гостиничных завтраках
- Готовлю пиццу "Пятиминутку" прямо на сковородке – хрустящая корочка и сочная начинка: обожает вся семья