Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

Эксперт Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без последствий для здоровья. Информацию она сообщила порталу «РИА Новости».

В 2021 году Пасха приходится на 2 мая. Врач пояснила, что в праздник можно позволить себе съесть 2-3 яйца – такое количество не навредит здоровью. Но в неделю следует употреблять не более 4 яиц. При регулярном злоупотреблении продуктом может быть избыток калорий.

Во всех международных рекомендациях по питанию яйца являются необходимой частью здорового рациона. На сегодняшний день исследования показали, что употребление 1-2 яиц в день не влияет на увеличение рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Впрочем, рекомендуется употреблять не более 4 яиц в неделю, – сказала Маргарита Провоторова.

Ранее мы писали, что Роспотребнадзор рассказал, как выбрать мясо для шашлыка.