Лучшие тела города по версии газеты “Pro Город”
- 26 июля 2013
Кировчане рассказали, как добиться красивых форм
Ни для кого не секрет, что наша область славится красивыми девушками и молодыми людьми. Это сразу отмечают все гости нашего города.
Недавно кировчанка Элина Эбель снялась для известного иностранного журнала. У девушки не было бы такого успеха, если бы она не обладала идеальным телом. Мы выбрали кировчан модельной внешности и узнали, как им удается держать себя в форме.
Андрей Воронцов, профессиональный танцор, акробат и модель.
Чтобы добиться результатов в телостроительстве, нужно желание и время. Многие начинают заниматься активно, но когда не видят результата за короткий промежуток времени, желание пропадает. К тому же очень важную роль играет режим дня: питание, сон, стрессы, тренировки. Если все это держать под контролем, то результат будет 100- процентный, - поделился Андрей.
Александр Вишневский, чемпион мира по бодибилдингу.
Александр добился больших результатов не только в тяжелом спорте, но и в гимнастике, карате, цирковом мастерстве и брейк-дансе. Бодибилдер утверждает, что в тренировках важнее всего - питание.
Подумайте сами: поедет ли автомобиль, если в него не залить бензин? Так и здесь. Для того, чтобы тренировки в зале давали нужный эффект, необходимо обеспечить организм комплексом питательных веществ: белками, углеводами, жирами, витаминами, минералами и микроэлементами, - рассказал Александр Вишневский.
Мария Седавных, топ-менеджер газеты “Pro Город”.
Мой секрет прост: держать себя в форме мне помогает спорт. Я занимаюсь дома на фитболе, раз в неделю хожу играть в волейбол, а по вечерам выхожу на пробежку. Несмотря на то, что у меня активная работа и маленькая дочь, я нахожу время для спортивного отдыха. Иногда и дочку с собой беру, чтоб с детства она училась вести здоровый образ жизни. Считаю, что необходимо каждому найти свой вид спорта, чтобы заниматься им было в удовольствие, - поясняет Мария.
Анна Игошина, модель.
Что нужно чтобы добиться красивого тела? Если честно, я никогда не сидела ни на каких диетах, да и в еде себя не ограничиваю. Просто перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан воды. Но без активного отдыха тоже не могу жить. Люблю кататься на велосипеде или на роликах. Обязательно занимаюсь фитнесом 2-3 раза в неделю, - подытожила Анна.
Антон Силантьев, старший инспектор группы профилактики пожаров, майор внутренней службы.
Отвечая на вопрос, как нужно держать себя в форме, я приведу слова Черчилля: "Я никогда не стоял, если можно было сидеть, и никогда не сидел, если можно было лежать". У меня другие правила. Спорт – ключевой аспект в моем образе жизни. Я профессионально занимаюсь пожарно-прикладным видом спорта. Поэтому хорошую форму удается поддерживать только за счет ежедневных тренировок, - говорит Антон.