Как получить шоколадный загар?

Красивый ровный загар – это мечта многих девушек

 

Существуют некоторые простые, и в то же время достаточно эффективные способы получения насыщенного и красивого шоколадного оттенка. Об этом мы сейчас и поговорим.

Каждой женщине хочется красивого загара, − поделилась врач-дерматолог Елена Захарова. − Но загар очень капризный. Ведь цикл обновления клеток в среднем длится месяц. И его не остановить, но замедлить можно. Всего лишь нужно придерживаться необходимых рецептов и ваш шоколадный загар сохранится.

Загораем медленно

Прежде всего, медленно загорать полезно для здоровья. Кому нужны ожоги и травмы на коже от быстрого загара. К тому же если медленно загорать, организм успеет получить витамин D. Ведь, чтобы быстрее загореть, мы часто пользуемся различными средствами для кожи для загара, а они закрывают доступ к витамину. Поэтому для получения шоколадного загара и витамина D необходимо проводить на солнце не меньше 15 минут хотя бы в неделю три раза.

 

Пилинг

Перед летним сезоном кожу необходимо подготовить к загару. Поэтому нужно начать с пилинга. Процедура освободит кожу от мертвых клеток. Так шоколадный загар ляжет ровнее и лучше. Для процедуры купите специальные скрабы либо сделайте самостоятельно. Вот рецептик: возьмите овсяные хлопья (0,3 чашки), перемешайте с 1/5 стол.л морской соли, добавьте миндальное или кокосовое масло (пару кап). Скраб нанесите легкими движениями.

 

Корректируем рацион

Чтобы добиться шоколадного загара, необходимо подкорректировать свой рацион, внести в него правильные витамины и вещества. Включите продукты, содержащие витамин А. Он способствует питанию кожи как снаружи, так и изнутри, при этом нейтрализует свободные радикалы от ультрафиолета. Усилить яркость меланина и сохранить шоколадный загар на длительное время может каротиноид, который содержится в моркови, помидоре, абрикосе и сливочном масле. Пейте каждый день морковный сок с добавлением сливочного масла. Помочь с обезвоживанием организма смогут артишоки, брокколи или шпинат.

 

Увлажнение

Увлажнение кожи – залог красивого шоколадного загара. Ее нужно увлажнять после душа утром и обязательно перед сном. Используйте после отдыха на солнце масла какао, оливы, лаванды или жожобы. Они способствуют укреплению защитного барьера, восстановлению водного баланса. Кроме масел после солнечных ванн можно использовать кремы, в составе которых есть витамином Е и коллаген.

 

Саунам и баням – нет!

Сауна или баня усиливают обновление клеток и циркуляцию крови, что способствует уменьшению меланина. А он и отвечает за шоколадный цвет кожи. Поэтому стоит отказаться от таких процедур и заменить их на теплые ванны, в которые добавить морскую соль.

 

Отказываемся от косметики

Нужно отказаться от некоторых косметических средств, негативно влияющих в летнее время на кожу. Антивозрастная косметика, лосьоны и тоники на спирту, отбеливающие средства – все, что следует отложить. Они обезвоживают кожу, стимулируют к обновлению клеток.

 

Используем народные средства

Каждое утро умывайтесь кубиками льда замороженного кофе или чая. Защитить загар может маска: помидор (без кожицы)– 1 шт., творог – 1 ст. л, желток, пол ч/л. оливкового масла.

Прислушавшись ко всем этим рецептам, вы сможете удержать свой шоколадный загар на несколько месяцев. Удачи!

 

Стань автором рубрики. Как это сделать, читай здесь.