"Позвоночник — это все для физического тела"

Йог Анатолий Пахомов, 36 лет. Как пришли к йоге? - Мой первый интерес к йоге проявился после просмотра советского фильма "Индийские йоги, кто они?". Просматривая этот фильм сейчас, я не нахожу в нем ничего интересного. Но тогда это была "бомба", взорвавшая мое сознание. Тогда у меня зародилось страстное желание практиковать йогу. У вас есть своя методика хатха-йоги «Корректный подход к позвоночнику» Почему именно позвоночник? - Позвоночник — это все для физического тела. Здоров он — здоровы вы. Позвоночник — защищает центральную нервную систему, от него идут нервные окончания ко всем внутренним органам как провода. И если какой-то нерв ущемляется, вследствие подвывиха позвонка, то страдает тот орган, который имеет иннервацию с этим отделом позвоночника. Поэтому очень важно беречь его: не поднимать тяжести, а если и поднимать, то правильно , удерживая спину прямо. Важно и правильно спать: так, чтобы позвоночник не скручивался во время отдыха. Лучшее положение для сна на спине или на животе, когда сохраняется прямое положение позвоночника. Женщина не может выспаться на жестком матраце и спать ей нужно дольше, чем мужчине. Можете дать ряд бытовых советов для здоровья позвоночника? - Конечно. Главное его не скручивать. Например, если вы сидите и вам лень вставать, чтобы выключить свет или закрыть дверь, которая находится за вами и вы пытаетесь каким-то образом дотянуться до цели, то это не правильно и потенциально опасно, так как может привести к смещению позвонков. Встаньте и сделайте то, что нужно. Не советую профессионально заниматься спортом, даже спортивной йогой. Есть данные, что профессиональные спортсмены живут меньше, в среднем до 35-40 лет, хотя в идеальных условиях человеку отводится 100-120 лет жизни. Исключите сильные напряжения и волнения в вашей жизни. Йога — это скорей профилактика заболеваний, а не лечение. Йога не заменяет медицину. Какими качествами должен обладать йог? Главное, чтобы был к этому интерес. Были ли вы в Кирове раньше и для чего приехали? Приехал для проведения трехдневного семинара по хатха-йоге. В городе вашем ни разу не был. Могу сказать, что кировчане — обычные люди, все хотят одного и того же: быть здоровыми и счастливыми По сути везде люди одинаковые. Любимое место на земле? Горы Карпаты в Украине, я там родился и вырос. Что успеете за 60 секунд? - Остановить свою мысль Хит-лист героя Любимое блюдо –жаренная картошка Любимая поза в йоге - шавасана Любимое хобби -автомеханика