Каждый вечер наношу копеечное средство на ногти: пластина стала крепкой и толстой - маникюр будет держаться неделями

Слоящиеся и ломкие ногти — частая проблема. Причин много: от нехватки витаминов и стресса до контакта с химией и неправильного маникюра. Хорошая новость: вернуть им здоровье можно доступными средствами. Главное — регулярность.

Основные причины ломкости

• Дефицит питательных веществ: нехватка кальция, цинка, витаминов D, E и группы B.

Бытовая химия: моющие средства без перчаток сильно сушат и повреждают ногтевую пластину.

Механические повреждения: грубое снятие гель-лака или неправильная обработка.

Общее состояние организма: стресс и гормональные изменения.

Простой и эффективный домашний уход: натуральные масла

Три базовых масла могут значительно улучшить ситуацию всего за неделю:

1. Касторовое масло — укрепляет ногтевую пластину и кутикулу.

2. Оливковое масло — насыщает витаминами, придаёт блеск.

3. Репейное масло — стимулирует рост и борется с расслоением.

Как использовать: ночной компресс
Смешайте подогретые касторовое и оливковое масла, нанесите на ногти и кутикулу, наденьте хлопковые перчатки и оставьте на ночь. Делайте так 2-3 раза в неделю.

Питание для крепких ногтей изнутри

Без правильного рациона внешний уход будет менее эффективен. Добавьте в меню:

• Для кальция: творог, сыр, йогурт.

• Для витаминов группы B: овсянка, бурый рис, фасоль, яйца, орехи.

• Для витаминов A и E: морковь, шпинат, авокадо.

Защита и безопасность

• Всегда работайте в перчатках при контакте с моющими средствами.

• Не сдирайте и не спиливайте гель-лак. Снимайте его правильно, с помощью жидкости и апельсиновой палочки.

• Давайте ногтям «отдых» от декоративных покрытий хотя бы несколько дней в месяц.

Когда стоит обратиться в салон?

Если домашние методы не помогают, можно рассмотреть профессиональные процедуры:

• Парафинотерапия: тёплый парафин улучшает проникновение питательных веществ.

• SPA-маникюр: комплексное восстановление и уход.

Главный вывод: здоровье ногтей — это система. Регулярный домашний уход маслами, защита от агрессивной химии и сбалансированное питание дадут заметный результат уже через 1-2 недели. Красивые ногти начинаются с простых и постоянных привычек.

Ранее мы писали,  Опытный сантехник назвал самый бесполезный режим стирки – лишь зря расходует электричество: больше не нажимаю эту кнопку и  Достаю пуховик из стиральной машины как новый - опытные хозяйки стирают зимние куртки дома только так

Источник: progoroduhta.ru

Читайте также:

• Достала пуховик и куртку - а от них воняет подвалом: выручило простое средство с кухни, работает без осечек
• Даже убитый и засаленный пуховик снова выглядит как из магазина: беру ватный диск и средство из аптечки
• Беру 2 копеечные вещи с кухни - пуховик чистый через 5 минут: простой лайфхак, доступный каждому
• Стирка не нужна: как почистить засаленный пуховик за 10 минут - показываю два рабочих способа
• Сосед всегда выдергивает вилку из розетки после каждой стирки - почему так делать не стоит, и в чем главная опасность