Подарите себе красоту, молодость и здоровье
- 20 февраля 2015
- Ольга Древина
В современном мире и бешеном ритме очень сложно следить за собой. Начните с малого и побалуйте свой организм. И вы увидите, как он вас отблагодарит.
.jpg)
.jpg)
Добро пожаловать в наш клуб.
Многие сталкиваются с утверждением: "нужно иметь большую силу воли, чтобы отказываться от соблазнов, когда речь идет о смене своих привычек... на правильные!"
Почему же бывает так сложно это сделать?
Все упирается, как обычно, в мелочи и "бытовуху" - когда человек решает избавиться от вредных привычек и приобрести полезные, те, кто его окружают в семье, на работе, друзья не планируют ничего менять в своей жизни. И более того, они всячески, даже порой неосознанно, будут мешать.
Например, вы решили бросить курить, а ваши друзья нет. Вы решили каждое утро делать зарядку, а ваша жена любит поспать. Вы решили устроить себе разгрузочный день, а ваша мама приготовила что-нибудь вкусненькое. И таких примеров можно привести очень много.
Наш клуб предлагает объединить ваш энтузиазм и стремление изменить себя к лучшему с энтузиазмом таких же единомышленников и нашего знания и контроля.
.jpg)
В нашем клубе вы не только узнаете о правильном питании, но и сможете приобрести полезные привычки на всю жизнь. Это как на велосипеде: научившись однажды, человек всю жизнь будет уметь ездить на нем.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения на здоровье влияют следующие основные факторы:
- стрессы 6%
- наследственность 8%
- экология 11%
- питание 75%
.jpg)
- Ваш точный вес (определите, сколько килограммов вам необходимо сбросить)
- Процент жира вашего организма (сравните с оптимальным для вас); в клубе мы обращаем внимание не просто на снижение веса, а на снижение процента жира.
- Уровень висцерального жира. Это тот жир, который находится вокруг внутренних органов и который может привести к их заболеваниям.
- Процент воды в вашем организме. Вода влияет на ваш внешний вид, состояние кожи и на скорость сжигания жиров.
- Уровень метаболизма. Эта цифра показывает, сколько калорий сжигает ваш организм в течение дня.
- Костную массу. Достаточно ли кальция в вашем организме.
- Биологический возраст. Какому возрасту соответствует ваше тело.
- Измерение вашего веса (узнаете, на сколько грамм или килограмм вы похудели за неделю)
- Консультацию персонального тренера.
- Призы, подарки за лучшие результаты в группе .
- Общение и моральную поддержку, хорошее настроение .
Образовательный проект «Школа Здорового Питания».
Это 3-х месячный образовательный курс для людей, которые хотят научиться с помощью питания улучшить состояние своего организма, поправить здоровье и нормализовать свой вес.
Обучающий Курс состоит из 12 занятий, которые проходят 1 раз в неделю.
Занятия длятся 1-1,5 часа.
На этих занятиях мы рассматриваем: как правильно питаться, как выбирать пищу и физические упражнения, чтобы хорошо себя чувствовать и контролировать вес.
.jpg)
Цель нашего Обучающего Курса - помочь вам получить реальные знания о здоровом питании и переложить эти знания на практику, улучшить показатели вашего организма, снизить ваш биологический возраст, приобрести привычку здорового питания.
Для этого у каждого человека будет свой личный тренер по питанию, который контролирует каждый шаг, корректирует программу питания, чтобы получить наилучший результат.
Для контроля изменений каждую неделю проводятся специальные измерения на приборах (метаболический (биологический) возраст, степень обезвоженности, состояние мышечной ткани, степень минерализации костной ткани, процент жира в организме)).
И каждую неделю приз за лучший результат недели .
16 тем, пройдя которые вы:
- узнаете главные основы правильного питания и про вредную еду
- научитесь чистить свой организм и защищать его от вредных воздействий
- сохраните свои кости и суставы в норме
- улучшите состояние сердца и сосудов
- узнаете заповеди хорошего самочувствия на всю жизнь
- нормализуете свой вес
- улучшите свое здоровье
- получите советы против старения организма
- уменьшите свой биологический возраст
- нормализуете свой сон
- сбросите не менее 5 лет
- сможете продлить себе жизнь
Персональный тренер по питанию поможет вам разобраться в вопросах сбалансированного питания. Вы сможете:
- Похудеть настолько насколько захотите без неприятного чувства голода
- Есть любимые продукты и блюда
- Наслаждаться вкусом свежей пищи
- Получать все необходимые вещества и микроэлементы
- Всегда чувствовать себя бодрой и здоровой
- Изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы
- Доверять своему аппетиту
Крепкое здоровье, стройная фигура, красивая ухоженная кожа и волосы - это результат сбалансированного питания !
Наша школа Здорового Питания поможет вам разобраться в вопросах питания для себя и своих близких!
Если вам интересно узнать внутреннее состояние своего организма , запишитесь на экспресс - диагностику по телефону: (8332) 49 - 55 -75
Наш сайт.
Группа "Вконтакте".
Мы на "Youtube".