Как вести себя до и после прививки от COVID-19, чтобы избежать тяжелых последствий

Как вести себя до и после прививки от COVID-19, чтобы избежать тяжелых последствийФото из архива progorod

Несколько светов для кировчан

Стало известно, что нужно делать кировчанам до и после прививки против COVID-19, чтобы избежать негативных последствий. Информация об этом появилась в официальном сообществе Оперштаба Кировской области.

Несколько советов для кировчан:

  • Если у вас есть хронические болезни, то обязательно посетите врача и уточните, в каком состоянии они находятся. При ремиссии ставить прививку от коронавирусной инфекции можно, в остальных случаях — нет;
  • Ешьте овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, зелень, кефир, йогурт, простоквашу, квашеную капусту;
  • За три дня до вакцинации и после нее необходимо ограничить себя в употреблении любых спиртных напитков;
  • За пару дней до прививки и после нее нельзя перегружать организм спортивными занятиями;
  • Перед тем, как поставить прививку, хорошенько выспитесь, чтобы организм отдохнул;
  • В день вакцинации противопоказано посещать бани, бассейны и сауны;
  • Нельзя долгое время находиться на солнце;
  • После вакцинации спите как минимум по 7-8 часов;
  • Ешьте белковые продукты: молочные, рыбу, нежирное мясо. Они дают организму возможность для формирования антител;
  • Продолжайте соблюдать защитные меры: носить маску в людных местах, мыть руки и использовать антисептик.

Полноценный иммунитет возникает в среднем через 40 дней после первого укола вакцины. До истечения этого срока важно не только избежать заражения коронавирусом, но и не подхватить другую ОРВИ, энтеровирус или прочие инфекции. Они могут помешать эффективной выработке иммунитета после вакцинации, — отметили в Оперштабе Кировской области.

 

...

  • 0

Популярное

Последние новости