Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья
- 29 апреля 2021
- 0+
- Ирина Ярополова
В неделю рекомендуется съедать не больше 4 яиц
Эксперт Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без последствий для здоровья. Информацию она сообщила порталу «РИА Новости».
В 2021 году Пасха приходится на 2 мая. Врач пояснила, что в праздник можно позволить себе съесть 2-3 яйца – такое количество не навредит здоровью. Но в неделю следует употреблять не более 4 яиц. При регулярном злоупотреблении продуктом может быть избыток калорий.
Во всех международных рекомендациях по питанию яйца являются необходимой частью здорового рациона. На сегодняшний день исследования показали, что употребление 1-2 яиц в день не влияет на увеличение рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Впрочем, рекомендуется употреблять не более 4 яиц в неделю, – сказала Маргарита Провоторова.
Ранее мы писали, что Роспотребнадзор рассказал, как выбрать мясо для шашлыка.