Сделайте с окнами это - и дома вновь свежо без кондиционера: спасение и в +60 градусов
- 00:00 1 июня
- Валерия Веселова
Лето уже наступило, а это значит, что пора искать способы спасения от знойной жары. Дзен-канал "Московский ремонтник" рассказал о том, как можно создать прохладу в квартире без использования кондиционера, даже если на улице под 60 градусов. Окна — главный проводник тепла в дом, и если правильно с ними работать, можно забыть о духоте.
Первый и самый очевидный способ — плотные шторы. Классический метод закрыть окна тяжелыми шторами ограничивает проникновение солнечного света и тепла. Однако это лишь временное решение, так как шторы быстро нагреваются и начинают отдавать тепло обратно в помещение. Особенно это касается темных тканей. Если уж использовать шторы, то только светлые, желательно из натуральных материалов, которые меньше нагреваются.
Второй и гораздо более эффективный способ — светоотражающие наклейки. Вместо штор можно использовать специальную светоотражающую пленку для окон, доступную в хозяйственных магазинах по низкой цене. Пленка отражает солнечные лучи и предотвращает нагрев комнаты. Она клеится на стекло и не мешает обзору, но при этом отсекает до 90 процентов тепла. Альтернативой могут служить окна с зеркальным покрытием, обладающие аналогичным эффектом, но такая замена окон обойдется дороже. Временной мерой может стать обычная фольга, приклеенная на стекло на мыльный раствор — дешево и сердито, хотя вид из окна, конечно, пострадает.
Третий способ — вентилятор и холод. Использование вентилятора кажется очевидным, но он просто перемещает теплый воздух, не охлаждая его. Чтобы добиться реальной прохлады, нужно поставить перед вентилятором емкость с ледяной водой или льдом. Холодный воздух от льда будет разноситься по комнате. Чем больше бутылок со льдом, тем сильнее эффект. Можно заморозить несколько пластиковых бутылок и менять их по мере таяния. Еще один лайфхак: направить вентилятор на мокрую простыню, повешенную перед открытым окном. Воздух, проходя через влажную ткань, будет охлаждаться естественным путем.
Четвертый способ — правильное проветривание. Чтобы обеспечить приток свежего воздуха, нужно открыть окна на противоположных сторонах квартиры, создав сквозняк. В дневные часы, особенно с 11 до 17 часов, окна лучше держать закрытыми, чтобы не впускать горячий воздух. Проветривать стоит рано утром и поздно вечером, когда температура на улице ниже. Если есть возможность, можно установить вентилятор у окна и направить его наружу, чтобы выдувать горячий воздух из комнаты. Это особенно эффективно в односторонней квартире, где сквозняк сделать невозможно.
Пятый способ — увлажнение воздуха. Жара часто сопровождается сухостью, которая усиливает ощущение духоты. Периодическое увлажнение поможет создать более комфортные условия. Можно использовать специальные увлажнители или обычный пульверизатор с холодной водой, распыляя ее в квартире, особенно на шторы. Влажные шторы отдают прохладу при испарении. Также можно поставить в комнате тазы с холодной водой — вода будет испаряться и охлаждать воздух. Добавьте в воду лед для усиления эффекта.
Существуют и другие хитрости, о которых рассказали эксперты. Спортивный нутрициолог, тренер по бегу, практикующий нутрициолог в клинике "Айя" Анастасия Шамкий объясняет: при переваривании пищи организм тратит энергию и вырабатывает тепло. Это явление называется "пищевой термогенез". Чем тяжелее пища, тем выше тепловая нагрузка. Поэтому в жару рекомендуется отдавать предпочтение легкоусвояемым блюдам: салатам, овощным рагу, холодным супам (окрошке или гаспачо), кисломолочным продуктам. Их переваривание требует меньше усилий, что позволяет не перегревать организм. Отдельного внимания заслуживают продукты, богатые водой, электролитами и витаминами: огурцы, томаты, кабачки, арбуз, дыня, листовая зелень, ягоды. Они содержат до 90-95 процентов воды, поддерживают водно-солевой баланс и помогают избежать скрытого обезвоживания.
Дополнительные советы по охлаждению. Если есть возможность, используйте испарительный охладитель воздуха или мобильные кондиционеры. Охлаждающие подушки и матрасы с гелем или фазовыми материалами могут спасти сон в жаркую ночь. Ходить в мокрой футболке — народный метод, который работает, но только если воздух сухой. Однако способ не рекомендуется при наличии проблем с кожей, особенно грибкового или бактериального характера. Также стоит минимизировать использование духовки, плиты и другой техники, которая нагревает воздух. Компьютер и телевизор тоже выделяют тепло — по возможности отключайте их, когда не пользуетесь.
Главный вывод: правильное обращение с окнами — основа прохлады в доме. Светоотражающая пленка, грамотное проветривание, увлажнение и вентилятор со льдом могут создать комфортную температуру даже в сильную жару без кондиционера. А если добавить к этому легкую еду и достаточное количество воды, жара будет переноситься гораздо легче.
А вы как спасаетесь от жары дома без кондиционера? Пробовали светоотражающую пленку или другие методы из этой статьи? Делитесь своим опытом и лайфхаками в комментариях — многим читателям это будет очень полезно в предстоящие жаркие месяцы!
Ранее мы писали, Кидаю серебряные украшения в бутылку - через 1 минуту они сверкают чистотой: гениальный способ обновления драгоценностей и Пустые лотки от яиц больше не выбрасываю: узнала как их можно использовать и не нарадуюсь - пригодились в прихожей
Читайте также:
- Покупаю горчичный порошок по 10 пачек: вот как использую в быту - выручает каждый день
- Купила дешевый коврик из Фикс Прайса для обуви и обомлела: у него есть много других полезных способов применения - показываю 9 из них
- В этом месте нельзя ставить роутер в квартире: запомните раз и на всю жизнь
- Кошка обходит диван за метр: быстро отучил питомца драть мебель - результат поражает
- Турчанки знают толк в уюте: вот почему у них дома всегда идеально - такая мелочь, зато красиво и атмосферно