3 простых действия перед мытьём головы — полезные упражнения для густой шевелюры
- 05:00 14 октября
- Валерия Кузнецова
Как уменьшить выпадение волос при мытье головы
Перед мытьём головы многие сразу тянутся за шампунем, хотя несколько минут спокойного ухода за кожей головы могут сделать процедуру приятнее. Главное — не ждать от таких действий чудес: массаж способен расслабить кожу и дать ощущение тепла, но сам по себе не может гарантированно остановить выпадение волос или «разбудить» волосяные луковицы.
Начните с мягкого массажа
Подушечками пальцев можно пройтись по всей коже головы лёгкими круговыми движениями — от линии роста волос к макушке и затылку. Ногти использовать не стоит: они могут поцарапать кожу и вызвать раздражение.
Достаточно одной-двух минут без сильного давления. Такой массаж помогает расслабиться и временно усиливает приток крови к коже, но тереть голову до покраснения или неприятного жжения не нужно.
Аккуратно подвигайте кожу головы
Следующее действие ещё проще. Пальцы плотно прикладывают к коже и очень мягко смещают её вправо-влево, а затем вперёд-назад, не скользя по волосам.
Движения должны оставаться комфортными и без боли. Особенно осторожно стоит действовать при чувствительной коже, воспалениях, раздражении или недавно проведённых косметических процедурах.
Вместо сильного натягивания волос — лёгкая работа у корней
Тянуть пряди вверх с усилием ради «активации луковиц» не стоит. Такое воздействие не доказало способности ускорять рост волос, а регулярное сильное натяжение, наоборот, может травмировать их.
Если хочется добавить третье действие, лучше разделить волосы на несколько зон и несколько секунд очень мягко прижимать и отпускать кожу пальцами. Так можно проработать макушку, виски и затылок, не создавая лишнего натяжения у корней.
Что делать дальше
После такого короткого массажа волосы можно мыть привычным способом. Шампунь в первую очередь наносят на кожу головы, а длине обычно достаточно пены, которая стекает по волосам при смывании.
Вода не должна быть слишком горячей. После мытья волосы лучше не тереть полотенцем, а аккуратно промокнуть, а при использовании фена или горячей укладки — нанести подходящее термозащитное средство.
Почему волосы всё равно могут выпадать
Небольшое количество выпавших волос в течение дня — нормальное явление. Но выраженное поредение может быть связано с самыми разными причинами: стрессом, резким снижением веса, дефицитами, гормональными изменениями, некоторыми заболеваниями или наследственностью.
Поэтому массаж стоит воспринимать как часть бережного ухода, а не как лечение. Если волосы начали выпадать заметно сильнее обычного, появились участки поредения, зуд, болезненность или проблема сохраняется несколько месяцев, разумнее обратиться к врачу или дерматологу.
Что действительно важно для густоты
На состояние волос сильнее влияет не интенсивность массажа, а общий уход и отсутствие постоянной травмы. Тугие хвосты, частое осветление, очень горячие приборы и грубое расчёсывание могут усиливать ломкость и делать причёску визуально реже.
Несколько минут мягкого массажа перед мытьём вполне можно оставить как приятную привычку. Он помогает расслабить кожу головы и сделать уход более комфортным, но обещать, что благодаря трём упражнениям волосы перестанут выпадать и обязательно станут гуще, было бы неправильно, пишет pravda.
Ранее мы писали, Пол-ложки перед сном — и пятки снова бархатные: простое масло выручает лучше дорогого ухода и Японки знают секрет роскошных волос: моют голову иначе — без дорогих процедур и банок
Читайте также:
- 1 долька на тазик — и сухие пятки становятся нежнее шелка: итальянский фрукт вместо дорогого пилинга
- 2 капли в шампунь — и волосы становятся крепче: домашний способ для тонких прядей
- 3 действия перед мытьём головы — и волосы становятся гуще: простые упражнения для пышной шевелюры
- Пемзу больше не покупаю: корейский уход за пятками — кожа гладкая и мягкая без терок и салонов
- Волосы не жирнятся почти неделю: всю осень мою голову «обратным» способом — результатом довольна