"СОГАЗ-Мед" рассказывает о 6 тревожных сигналах организма и профилактике онкологии

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому: правильный режим труда и отдыха, умеренная физическая активность, разумное сбалансированное питание, отсутствие хронического стресса, регулярная профилактика заболеваний. Придерживаясь простых правил и взяв их за основу, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. 

Эксперты "СОГАЗ-Мед" рассказывают о методах профилактики онкологии, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм при начинающемся сбое своего привычного функционирования и как их вовремя распознать.

Правила здорового образа жизни, которые помогут снизить риск возникновения онкологических заболеваний:

• употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
• не злоупотребляйте спиртными напитками;
• употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
• ведите активный образ жизни;
• следите за своим весом;
• откажитесь от курения;
• следите за состоянием вашей кожи, родинок, слизистых оболочек;
• проходите профилактический осмотр (ежегодно), а также диспансеризацию (с 18 лет — 1 раз в 3 года, а с 40 лет — ежегодно). 

Женщинам также следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 40 лет начинать особенно следить за здоровьем своей груди, проходить маммографию. Данное обследование можно пройти бесплатно с полисом ОМС по направлению врача или в рамках первого этапа диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления. Мужчинам в возрасте 45 лет и старше с целью снижения риска заболеваний предстательной железы следует проводить обследование – определение простат-специфического антигена (ПСА), а при повышении ПСА в крови обязательно регулярно посещать врача-хирурга или врача-уролога. 

Обращайтесь к врачу, если у вас появились следующие сигналы тревоги общего характера:

• не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
• боль в груди;
• потеря аппетита; 
• длительное повышение температуры тела;
• значительное снижение веса (по неочевидной причине);
• безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

Подробную информацию о диспансеризации и профилактике онкологических заболеваний можно узнать на сайте sogaz-med.ru в разделе "Профилактика и диспансеризация". 

Страховая компания "СОГАЗ-Мед" осуществляет деятельность с 1998 г. и занимает 1-е место среди страховых медицинских организаций, насчитывая более 1 300 подразделений на территории 56 субъектов РФ и в г. Байконуре. Количество застрахованных – 44 млн человек. "СОГАЗ-Мед" осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.

Реклама АО "Страховая компания "СОГАЗ-Мед"