Забудьте про детей и друзей - в старости вас предадут и бросят: запомните 4 железных правила, чтобы никогда не сломаться

До тридцати многие свято верят, что старость - это вечный праздник души. Большое семейное застолье, внуки путаются под ногами - жизнь удалась на славу. Картинка, как с открытки.

Однако жизнь вносит свои коррективы. Реальность часто идет другим путем. Даже у тех, кто всегда был в гуще событий, со временем круг сужается. Дети живут своей жизнью, друзья разъезжаются кто куда. И оказывается, что подлинное благополучие в возрасте зависит не от шумной компании, а от внутреннего фундамента.

Стереотип гласит: если ты не один - значит, все в порядке. Но жизнь не так проста. Можно быть в центре семьи и чувствовать пустоту, а можно жить наедине с собой - и испытывать полную гармонию.

Блогер Денис Мгеладзе выделил четыре кита, на которых держится спокойная и осмысленная жизнь в зрелости.

1. Искусство быть наедине с собой.
Главное - не путать одиночество с уединением. Одиночество - это когда тяжело и тоскливо самому с собой. Уединение - когда тишина и покой только в радость. Научиться быть себе интересным - вот в чем секрет. Не искать, чем "заткнуть" свободный вечер, а наслаждаться книгой, чашкой чая или просто наблюдением за жизнью за окном. Когда ты сам себе хорошая компания, пропадает страх остаться одному.

2. Порядок в доме - порядок в голове.
Быту многие не придают значения, а зря. Завалы ненужных вещей, хлам в углах и вечный "творческий беспорядок" незаметно высасывают силы. Когда дома уютно, чисто и все под рукой, мозг освобождается от лишней суеты. Иногда стоит устроить генеральную чистку - и станет легче дышать, в прямом и переносном смысле.

3. Свобода от чужих оценок.
Внутренний голос, твердящий "а что скажут люди?", часто преследует нас до седых волос. Но правда в том, что чужие мнения почти всегда основаны на чужом опыте и страхах. Пытаться угодить всем - дело неблагодарное и неверное. Счастье - жить своей жизнью, а не чужой выдумкой о ней. Умение спокойно сказать "нет" и делать по-своему - огромная сила.

4. Чувство нужности - прежде всего самому себе.
Это про то, чтобы каждое утро находить причину встать с постели. Не для отчета или одобрения, а для себя. Таким делом может быть что угодно: утренняя зарядка, сад на подоконнике, изучение языка или кулинарный эксперимент. Это чувство внутренней наполненности, которое нельзя получить со стороны.

Вывод прост: дети, друзья, семья - это прекрасно. Но настоящая опора в зрелые годы - внутри нас. Это умение быть в мире с самим собой, содержать в порядке свой быт и мысли, не оглядываться на других и находить радость в простых ежедневных ритуалах. Строить этот фундамент лучше заранее, не дожидаясь, когда жизнь поставит вопрос ребром.

Ранее мы писали,  Тем, кто устал от неблагодарных детей и внуков, стоит запомнить одну важную мудрость - будут умолять о прощении тут же и  Не мучайте себя: 78‑летняя Нинель Блохина поделилась секретом молодости и энергии

Источник: Блог Дениса Мгеладзе

Читайте также:

• Почему в старости мы не нужны родным детям: пронзительные слова Дины Рубиной - должны знать все, кому за 60
• Мой дедушка прекратил общаться с родственниками - и дожил до 100 лет: 3 вещи, которые помогли ему прожить долго
• Моя бабушка начала "жить" лишь после 60 и дожила до 92: вот что полностью изменило ее жизнь
• Одна простая татарская пословица, которая заменит вам сеанс психолога - стоит запомнить каждому после 40
• После 60 жизнь только начинается: 7 правил на каждый день для бодрости и острого ума - по Бехтеревой