Кардиолог развеял самый популярный миф о кофе: вы точно удивитесь

Многие из нас слышали утверждение, что кофе может вызывать повышение артериального давления. Но так ли это на самом деле? 

Известный кардиолог Аурелио Рохас в интервью изданию La Razon развеял этот распространённый миф, опираясь на данные современных исследований.

"Научные исследования показывают, что регулярное употребление кофе скорее связано со снижением риска развития деменции и когнитивных нарушений, чем с повышением кровяного давления", - поясняет доктор Рохас.

Специалист объяснил, что кофеин действительно является сильным стимулятором центральной нервной системы. Именно благодаря этому свойству после чашки кофе мы ощущаем прилив энергии, улучшение концентрации внимания и снижение умственной усталости. Однако врач подчеркнул важный нюанс: все эти положительные эффекты проявляются только при умеренном потреблении напитка.

"Главное - соблюдать меру. Злоупотребление кофеином может привести к обратному эффекту", - отмечает кардиолог. 

Рохас рекомендует прислушиваться к собственным ощущениям и не превышать индивидуально комфортную дозу кофе.

Читайте также:

• Напичкана чем попало: вот какую рыбу лучше никогда не есть - запомните раз и навсегда
• Вот когда нужно пить последнюю чашку кофе в день - запомните раз и навсегда
• Россиянам рассказали о риске 11 болезней из-за одной сосиски
• Любителей арбуза предупредили о проблемах из-за его чрезмерного употребления
• Нужно ли чистить огурцы? Ученые рассказали, какая опасность таится в их кожуре - запомните раз и навсегда