3 действия перед мытьём головы — и волосы не узнать: простые упражнения для густой шевелюры
- 05:00 17 сентября
- Валерия Веселова
3 упражнения для кожи головы перед мытьём волос
Перед мытьём головы необязательно сразу хвататься за шампунь. Несколько минут можно посвятить лёгкому массажу кожи головы. Он помогает расслабиться, а мягкие движения улучшают местное кровообращение и могут сделать уход более комфортным.
Важно понимать: такой массаж не лечит выпадение волос и не способен сам по себе «разбудить» спящие фолликулы. Но как дополнительная процедура он вполне может войти в обычный уход.
1. Лёгкое растирание
Подушечки пальцев ставят на кожу головы и выполняют мягкие круговые движения. Начинать можно от линии роста волос, постепенно двигаясь к затылку, не забывая про виски.
На всё упражнение достаточно около минуты.
Главное — работать именно подушечками пальцев, а не ногтями. Слишком сильное давление здесь не нужно: массаж не должен причинять боль или оставлять раздражение.
2. Мягко двигаем кожу головы
Пальцы плотно, но без чрезмерного давления располагают на голове. Затем кожу очень осторожно смещают небольшими движениями вправо-влево и вперёд-назад.
Такой приём занимает ещё около минуты.
Если кожа головы чувствительная, движения стоит сделать совсем лёгкими. Задача не в том, чтобы сильно растянуть кожу, а в мягком массаже.
3. Лёгкая тяга за пряди
С длинными волосами можно осторожно захватить небольшую прядь ближе к корням и слегка потянуть вверх на несколько секунд. Затем отпустить и повторить с другой прядью.
С короткими волосами удобнее работать небольшими участками.
Здесь особенно важно не тянуть волосы с усилием. Сильное натяжение, наоборот, может повреждать волосы и создавать лишнюю нагрузку на корни.
Как делать массаж правильно
Все три приёма занимают примерно 3–4 минуты. Выполнять их можно перед мытьём головы, когда волосы сухие или слегка влажные.
После этого голову моют привычным способом. Если используются маски или другие средства ухода, их наносят уже после очищения и в соответствии с инструкцией.
Не стоит ждать, что после одного массажа волосы внезапно станут густыми. На их состояние влияют питание, наследственность, гормональный фон, заболевания кожи головы, стресс и другие факторы.
Если волосы начали выпадать заметно сильнее обычного или появились залысины, одного домашнего массажа недостаточно. В такой ситуации лучше разобраться с причиной выпадения вместе со специалистом.
А лёгкий массаж можно оставить как простую процедуру ухода: несколько минут перед мытьём, никаких сложных приспособлений и главное — без боли и чрезмерного давления.
Ранее мы писали, Пол-ложки перед сном — и пятки снова бархатные: простое масло выручает лучше дорогого ухода и Японки знают секрет роскошных волос: моют голову иначе — без дорогих процедур и банок
Читайте также:
- 1 долька на тазик — и сухие пятки становятся нежнее шелка: итальянский фрукт вместо дорогого пилинга
- 2 капли в шампунь — и волосы становятся крепче: домашний способ для тонких прядей
- 3 действия перед мытьём головы — и волосы становятся гуще: простые упражнения для пышной шевелюры
- Пемзу больше не покупаю: корейский уход за пятками — кожа гладкая и мягкая без терок и салонов
- Волосы не жирнятся почти неделю: всю осень мою голову «обратным» способом — результатом довольна