Когда лучше мыть голову — утром или вечером: эксперты дали ответ
- 05:00 29 октября
- Валерия Веселова
Когда правильнее мыть голову — утром или перед сном?
Многие женщины годами придерживаются одного режима мытья головы и даже не задумываются, насколько он им подходит. Одни предпочитают утренний душ, чтобы выходить из дома со свежей укладкой, другие моют волосы вечером, освобождая время перед работой.
При этом нередко возникает вопрос: не вредно ли ложиться спать после мытья головы и правда ли, что утренняя процедура помогает волосам дольше оставаться чистыми? Специалисты по уходу за волосами советуют ориентироваться прежде всего на состояние кожи головы и собственный комфорт, а не на время суток.
Почему многим удобнее мыть голову утром
Утреннее мытьё особенно нравится обладательницам тонких волос, которые быстро теряют прикорневой объём. После сна пряди могут приминаться, а причёска — выглядеть менее аккуратно. Свежевымытые волосы легче уложить феном и придать им желаемую форму.
Этот вариант подходит и тем, у кого кожа головы становится жирной за ночь. Если утром корни уже выглядят несвежими, мытьё перед выходом из дома может оказаться самым удобным решением. Однако само время процедуры не изменяет работу сальных желёз и не гарантирует, что волосы будут загрязняться медленнее.
Главный недостаток утреннего мытья — нехватка времени. Когда приходится быстро сушить волосы горячим феном и интенсивно расчёсывать влажные пряди, возрастает риск их повреждения. Поэтому лучше заранее предусмотреть достаточно времени для бережной сушки и укладки.
Чем полезно вечернее мытьё головы
За день на коже головы и волосах накапливаются кожный жир, пыль и остатки укладочных средств. Особенно это заметно после тренировки, работы в пыльном помещении или использования большого количества лака и мусса.
Вечернее мытьё позволяет удалить загрязнения перед сном и не переносить их на наволочку. Кроме того, процедура обычно проходит спокойнее: можно аккуратно промокнуть волосы полотенцем, нанести уходовые средства и высушить пряди без спешки.
Такой режим удобен людям с длинными, густыми или кудрявыми волосами, которым требуется много времени на сушку. Но есть важное условие: перед сном желательно дать волосам полностью или почти полностью высохнуть.
Почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами
Влажные волосы более уязвимы к механическим повреждениям. Во время сна они трутся о наволочку, спутываются и могут сильнее ломаться, особенно если уже ослаблены окрашиванием или частыми горячими укладками.
Кроме того, длительная влажность кожи головы может создавать дискомфорт, особенно при склонности к раздражению. Но утверждать, что сон с мокрыми волосами обязательно вызывает перхоть или грибковые заболевания, неправильно.
Если предпочитаете вечернее мытьё, лучше проводить его заранее. Ориентир в полтора-два часа до сна подходит не всем: короткая стрижка может высохнуть быстрее, а густые длинные волосы — значительно медленнее. При необходимости используйте фен с умеренно тёплым потоком воздуха.
Кому лучше подходит утро, а кому — вечер
При выборе времени стоит учитывать не только жирность кожи головы, но и повседневные привычки. Например, если вы тренируетесь вечером и сильно потеете, логичнее вымыть голову после занятия. А если утром волосы теряют объём и выглядят неопрятно, удобнее перенести процедуру на начало дня.
Обладательницам сухих, повреждённых или сильно вьющихся волос зачастую требуется больше времени на уход и бережную сушку. Поэтому вечер может оказаться практичнее, если не приходится ложиться спать с влажными прядями.
При нормальной коже головы и отсутствии особых проблем можно выбирать любое время. Необязательно даже придерживаться одного расписания: в рабочие дни мыть голову вечером, а в выходные — утром вполне допустимо.
Что важнее времени мытья головы
Гораздо большее значение имеет правильная техника. Шампунь следует подбирать по потребностям кожи головы и наносить преимущественно на корни, мягко массируя их подушечками пальцев. Кондиционер обычно распределяют по длине волос, уделяя внимание кончикам.
Температура воды должна быть комфортной, без чрезмерного нагрева. После мытья волосы лучше аккуратно промокнуть полотенцем, не растирая их энергичными движениями.
Частоту мытья тоже подбирают индивидуально. Жирная кожа головы может требовать ежедневного очищения, тогда как сухим волосам нередко подходит более редкий режим. Нет необходимости терпеть загрязнения ради искусственно установленного графика.
Как понять, что вы выбрали правильное время
Попробуйте в течение нескольких дней мыть голову утром, а затем сравните результат с привычным вечерним уходом. Обратите внимание, когда волосы начинают терять объём, насколько удобно их укладывать и хватает ли времени на полноценную сушку.
Если после вечернего мытья утром причёска выглядит аккуратно, менять привычку незачем. Если же волосы за ночь сильно приминаются или корни быстро становятся жирными, утренняя процедура может оказаться удобнее.
Итог: мыть голову можно и утром, и вечером — оба варианта нормальны. Утро удобно для свежей укладки и объёма, вечер — для очищения после активного дня. Главное — правильно подобрать шампунь, не травмировать волосы при сушке и по возможности не ложиться спать с мокрой головой.
Ранее мы писали, Как правильно мыть голову, чтобы волосы дольше оставались чистыми и объемными: совет знаменитого колориста и 3 ложки в таз с водой — и пятки снова нежные, как лепестки роз: обычная крупа заменяет дорогие средства
Читайте также:
- Японский ритуал мытья головы: волосы выглядят роскошно — без сложного ухода и дорогих салонов
- Как часто мыть голову без вреда для волос: дерматолог объяснил, от чего зависит график
- Утром или вечером: эксперты объяснили, когда лучше мыть голову
- Не дорогая сыворотка и не салонный уход: осенью спасаю сухие кончики натуральным продуктом — волосы легче расчёсывать
- Нужно ли мыть голову два раза подряд: трихолог поставила точку в давнем споре