Что делать, чтобы ноги не мерзли в обуви осенью: самый полезный лайфхак - зимние сапоги не нужны
- 08:35 10 октября
- Валерия Кузнецова
Что делать чтобы ноги не мерзли осенью
Осенью ноги начинают мерзнуть задолго до настоящих морозов. В октябре и ноябре проблема чаще связана не с сильным холодом, а с сыростью, мокрой обувью и тем, что ноги быстро остывают на ветру.
Чтобы не возвращаться домой с ледяными ступнями, достаточно заранее подготовить обувь и не допускать нескольких типичных ошибок.
Обувь не должна быть тесной
Осенью особенно важно, чтобы ботинки не сидели вплотную.
Если пальцам тесно, кровообращение ухудшается и ноги начинают мерзнуть быстрее. Кроме того, в обуви должно оставаться немного свободного пространства для воздуха и теплого носка.
Слишком большая обувь тоже неудобна, поэтому лучше выбирать пару с небольшим запасом, а не брать ботинки на несколько размеров больше.
Главное — держать ноги сухими
В октябре и ноябре сырость часто опаснее самого холода.
Даже хорошие теплые ботинки быстро перестают греть, если внутри становится влажно. Поэтому после прогулки обувь нужно полностью просушивать, а не надевать на следующий день слегка сырой.
Если ноги сильно потеют, лучше выбирать носки, которые хорошо отводят влагу.
Два носка работают не всегда
Иногда помогает многослойность.
Первым можно надеть тонкий носок, который отводит влагу, а сверху — шерстяной или теплый.
Но здесь есть важное условие: после этого обувь не должна стать тесной. Если два слоя сдавливают стопу, ноги будут мерзнуть еще сильнее.
Стельки дают заметный эффект
Холод часто идет от земли через подошву.
Поэтому в прохладную осеннюю погоду хорошо помогают теплые стельки из войлока, шерсти или других утепляющих материалов.
Их особенно удобно использовать в обуви с тонкой подошвой.
Если ботинки быстро промокают, стоит сначала решить проблему с влагой, потому что мокрая стелька почти не помогает.
Перед выходом лучше немного разогреться
Если выйти на улицу уже замерзшим, ноги остынут еще быстрее.
Перед прогулкой можно несколько минут походить по квартире, сделать пару приседаний или просто активно подвигаться.
Во время долгой прогулки тоже лучше не стоять долго на одном месте.
Не стоит сильно прогревать обувь
Иногда советуют класть внутрь бутылку с горячей водой или грелку.
Сильно нагревать обувь не нужно. Из-за высокой температуры можно повредить материал, клей или внутреннюю отделку.
Лучше, чтобы ботинки были просто сухими и комнатной температуры.
Что делать, если ноги уже начали мерзнуть
Если ступни стали холодными, самое полезное — зайти в теплое помещение, немного пройтись и дать ногам согреться.
Можно заменить влажные носки на сухие.
А вот обматывать стопы большим количеством бумаги или надевать слишком много носков не стоит, если после этого обувь начинает давить.
Для долгих прогулок можно использовать специальные стелькиЕсли приходится много времени проводить на улице в ноябре, могут пригодиться стельки с подогревом или одноразовые согревающие вкладыши.
Но их лучше использовать по инструкции и только в достаточно свободной обуви.
Что в итоге
В осенний холод ноги чаще всего мерзнут из-за трех вещей: тесной обуви, сырости и тонкой подошвы.
Поэтому самый простой способ сохранить тепло — выбрать свободные ботинки, хорошо их просушивать и добавить подходящие теплые стельки, пишет progoroduhta.
В октябре и ноябре этого обычно достаточно, чтобы ноги не мерзли даже во время долгих прогулок.
Ранее мы писали, С приходом холодов переведите окна в «зимний» режим: иначе начнете мерзнуть и Газ и дрова - прошлый век: грею дом зимой бесплатно - многие не догадываются, что так можно
Читайте также:
- Вместо третьего стекла: утепляю окна за 1 час — просто, дёшево и без замены рам
- Кондиционеры больше не нужны: турецкий способ помогает быстро охладить комнату — без техники и лишних трат
- Забыла про сквозняки и дорогой утеплитель: китайский способ утеплить окна своими руками — работает даже в -40
- На окна ничего не клею и обогреватель не включаю: стащила идею у северян - дома тепло даже в лютый мороз
- Термостойкую краску больше не покупаю: 4 копеечных состава своими руками для печки, мангала и радиаторов